Sabia que escovar os dentes corretamente após as refeições não é suficiente para manter
sua saúde bucal em dia? Utilizar fio dental diariamente é indispensável para a limpeza
completa dos dentes, além de garantir a saúde das gengivas.
Como já sabemos escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia é fundamental para
evitar, entre outros problemas, a cárie. Ela é a segunda doença mais comum em todo o
mundo e recentemente falamos sobre ela aqui no Blog.
A escovação não é suficiente para remover a placa bacteriana e os resíduos de alimentos
que se alojam entre os dentes, principalmente onde a escova não alcança. Por isso, o fio
dental é tão importante quanto à escova na hora de cuidar da higiene bucal.
Trata-se de um combo ideal para uma higienização perfeita: flúor das pastas dentais,
escovação e fio dental.
Se você ainda não utiliza o fio dental no seu dia a dia, certamente faz parte de uma
estatística preocupante no país. De acordo com pesquisa do Datafolha realizada para o
Conselho Federal de Odontologia 43% da população brasileira não utiliza fio dental.
Ao não utilizar o acessório, 40% da superfície do dente não é higienizada, causando
problemas de saúde.
Para te incentivar a cuidar melhor dos seus dentes, vamos listar os principais motivos
para você comprar um fio dental agora mesmo. Confira!
Evitar mau hálito
É desagradável conversar com alguém que tenha um bafo de leão, não é mesmo? Ser o
causador do cheiro ruim, então, é ainda mais constrangedor.
De acordo com a Associação Brasileira de Halitose, aproximadamente 30% da
população brasileira sofre de mau hálito. São mais de 60 causas conhecidas para o
problema e, entre elas, está a higiene bucal inadequada.
Não escovar os dentes corretamente e deixar de utilizar o fio faz com que restos de
alimentos se acumulem entre as cavidades, língua e gengiva. Consequentemente, isso
favorece a ação das bactérias que já existem na boca, causando o mau hálito.
O ideal é utilizar fio dental três vezes ao dia, após todas as refeições. Porém, se utilizar
pelo menos uma vez (depois do jantar), já ajuda a minimizar o acúmulo de resíduos.
Prevenir doenças
A utilização do fio é essencial para evitar problemas como gengivite e
complicações mais sérias como periodontite. Esta segunda, inclusive, é uma doença
inflamatória que pode levar até à perda de dentes.
Os restos de comida que se acumulam na gengiva são alimentos para bactérias que
acabam causando as inflamações e comprometendo a saúde bucal. O fio dental, então,
ajuda a remover o tecido inflamado que dá início à gengivite.
Atenção! É normal notar algum sangramento ao utilizar o fio entre os dentes,
principalmente se você não tem esse hábito. Porém, se o sangramento persistir por mais
de uma semana, é preciso procurar um dentista.
Cuidar da estética bucal
Além de todo o benefício para a saúde bucal e evitar doenças, o fio dental ajuda na
estética bucal.
Imagine só aquele sorriso pós almoço com alface ou feijão preso no dente. Feio, não é?
Ao fazer a limpeza completa, retirando as bactérias e restos de comida, o fio dental
contribui para preservar o esmalte dos dentes. Além disso, torna a dentição mais forte e
resistente às manchas, amarelamento e quebras.
O fio dental deixa os dentes mais brilhantes, tornando o seu “cartão de visitas” muito
mais bonito.
Quando começar a utilizar fio dental?
Ontem! Brincadeiras à parte, você deve utilizar fio dental o quanto antes. Principalmente agora,
que já sabe a importância de sua utilização na higienização dos dentes. Ele pode ser
utilizado antes ou depois da escovação, pois sua função é remover a sujeira que a escova
não alcança.
Como cada pessoa possui um tipo de arcada dentária específica, existem várias opções
de fio dental no mercado, até mesmo com sabores.
Para pessoas com dentes muito próximos uns dos outros, por exemplo, o indicado é
utilizar um fio dental com fios de plásticos, feitos com teflon ou nylon. Assim, será
melhor passar o fio pela cavidade.
Já para pessoas que não tem os dentes tão juntos, a opção são os fios encerados feitos de
tecido.
Ah, e se você tem filhos ou crianças que se espelham em você, então comece hoje
mesmo a utilizar fio dental e mostrar a importância desta ação para eles. Lembre-se que
a maioria dos hábitos de higiene que as crianças devem incorporar para a vida toda é
aprendida dentro de casa.
Terminou de ler o texto e ainda não foi comprar um fio dental? Faça isso na sua
próxima ida ao supermercado e, depois, venha ler mais um texto nosso!
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