Bullying na escola: como os pais podem identificar e lidar com a situação

Se existe algo que causa sofrimento em crianças e adolescentes do mundo todo é o bullying na escola. Diferente de antigamente, hoje em dia o bullying não acaba quando toca o sinal para ir embora. Com as redes sociais, a “brincadeira” de mau gosto ultrapassa os limites escolares e parece não ter fim.

Uma vítima de bullying passa por um terror diário, tornando-se muito introvertida ou violenta. Medo constante – principalmente de ir à escola -, baixo desempenho e dificuldade de socialização também estão entre os reflexos das agressões sofridas.

De acordo com a Unesco (Organização das Nações Unidas para a Educação, Ciência e a Cultura), um em cada três alunos em todo o mundo já foi vítima de bullying. E, além dos reflexos citados acima, as consequências podem ser ainda mais graves resultando em abuso de álcool, tabaco e drogas, sentimentos de solidão e até suicídio.

Segundo especialistas os efeitos do bullying variam de indivíduo para indivíduo. Estrutura, vivência, predisposição genética e forma e intensidade das agressões têm impacto diferente em cada caso. 

De maneira geral todas as vítimas sofrem com as agressões, podendo levar marcas profundas por toda a vida. É comum que os adultos que sofreram bullying na infância necessitem de apoio psiquiátrico e/ou psicológico para superar o trauma.

O que caracteriza o bullying?

Resumidamente, o bullying é um tipo de agressão – verbal, física ou psicológica – que ocorre sem motivações específicas ou justificáveis. Nesse tipo de agressão existe um desnível de poder entre o agressor e a vítima. Ou seja, o alvo da hostilidade não consegue reagir de nenhuma forma.

O termo é utilizado para tratar esse tipo de violência no universo escolar dos jovens e crianças e pode ser cometido tanto por meninos quanto por meninas. 

Os ataques de bullying acontecem repetidamente onde os mais fortes utilizam os mais frágeis como objetos de diversão, prazer e poder. O intuito dos agressores é maltratar, humilhar e amedrontar suas vítimas.

Tipos de agressões

A violência mais fácil de identificar nas vítimas de bullying é a física. A criança pode aparecer em casa com machucados e não ter uma explicação lógica e segura para dar. Mas, além desse tipo de hostilidade, que envolve bater, empurrar e beliscar, existem outras agressões:

  • Verbal: que ocorre quando o agressor insulta, ofende, fala mal e coloca apelidos pejorativos na vítima;
  • Psicológica e moral: quando o alvo da agressão é humilhado, excluído, discriminado, chantageado, intimidado e difamado por uma ou mais pessoas;
  • Sexual: quando ocorre abuso, violência, assédio e insinuações;
  • Virtual: o chamado cyberbullying, realizado por meio de ferramentas tecnológicas como celulares, filmadoras e internet, por exemplo;
  • Material: quando a vítima tem pertences furtados, escondidos ou danificados por perseguição.

Como identificar casos de bullying

As crianças e adolescentes vítimas de bullying estão mais suscetíveis a problemas de depressão e ansiedade. Por isso, os pais precisam estar atentos às mudanças de comportamento dentro de casa. 

O Conselho Nacional de Justiça elaborou uma cartilha para ajudar pais e educadores a prevenir e enfrentar a violência física ou psicológica contra uma pessoa incapaz de se defender.

De acordo com a publicação é preciso estar atento a sinais como:

Queixas frequentes de dores de cabeça, enjoo, dor de estômago, tonturas, vômitos, perda de apetite e insônia. Esses sintomas tendem a ser mais intensos antes do horário de ir à escola.

Mudanças frequentes e intensas de humor que podem causar explosões repentinas de irritação ou raiva.

Falta ou escassez de amigos: a criança ou adolescente não recebe e-mails, mensagens, convites para festas ou passeios de viagem com o grupo escolar.

Gasto excessivo na cantina ou na compra de objetos com o intuito de presentear os outros.

Diversas desculpas (incluindo problemas de saúde) para faltar às aulas ou atividades escolares.

E o que fazer?

Identificar precocemente os sinais acima é fundamental para ajudar a vítima de bullying, uma vez que ela não relata o sofrimento vivido na escola. Por isso o diálogo é de extrema importância, bem como a observação atenta do comportamento dos filhos.

Ao identificar um caso de bullying os pais precisam acolher a criança que sofre os ataques. É importante que os adultos reafirmem a vítima, valorizando suas qualidades e salientando que ela não é culpada pelas agressões que sofre.

Além de conversar, os adultos devem destacar o talento inato dos jovens. Eles devem ser estimulados a procurar métodos eficazes para que essas habilidades possam resgatar sua autoestima e construir sua identidade social na forma de uma cidadania plena.

Gostou? Acompanhe mais temas como esse no Blog da Etiquetas e Adesivos!

5 aplicativos para estudantes de Odontologia.

Na era da tecnologia, o uso de ferramentas digitais tem se tornado cada vez mais comum. Mas engana-se quem pensa que esses recursos são úteis apenas para o lazer ou a comunicação. Muito pelo contrário, estão mais presentes do que nunca nas mais variadas áreas do conhecimento, dentre elas a odontologia.

Melhor ainda é que hoje os apps são poderosos aliados da formação técnica. Nesse sentido, estudantes de odontologia só têm a ganhar ao apostarem no uso de ferramentas digitais para trilharem o caminho do aprendizado.

Por isso, confira a seguir 5 aplicativos para estudantes de odontologia.

 

1. RaioXtudy

Disponível para celulares Android, o aplicativo RaioXtudy é uma excelente ferramenta para o estudo e interpretação de radiografias. Apresenta uma interface direta, organizada e funcional, com um extenso banco de dados separado nos seguintes tópicos: Patologia, Anatomia e Alterações Dentárias.

Além disso, o app traz descrições bastante detalhadas das imagens, tem uma área em que os usuários podem interagir e ainda oferece ao estudante de odontologia exercícios para testar e fixar os conhecimentos.

 

2. Odontologia Medicamentosa

Odontologia Medicamentosa é outro app disponível para dispositivos Android, incluindo tablets, com funcionamento off-line. É um aplicativo simples cujo objetivo é oferecer ao usuário uma relação com os medicamentos mais utilizados por profissionais da odontologia, como analgésicos, anestésicos, anti-inflamatórios, sedativos e antibióticos.

Outra função interessante dessa ferramenta é que ela permite calcular a dose dos medicamentos de acordo com o paciente. Além disso, o app apresenta protocolos de atendimento para pacientes diabéticos, hipertensos, asmáticos, nefropatas (doença do rim) e gestantes.

 

3. Dental Patient Education

Ao contrário dos apps anteriores, o Dental Patient Education está disponível apenas para dispositivos iOS, preferencialmente iPad. O aplicativo apresenta uma visão em 360 graus da cavidade bucal e de todos os seus detalhes, incluindo gengivas, dentes, tecidos, músculos, nervos e vasos sanguíneos.

O usuário também pode acessar animações de procedimentos odontológicos, todas com narrações de voz. Na versão gratuita do app, é possível visualizar 12 destas animações. Já a versão paga é mais completa, com quase 200 animações de diagnóstico, cirurgia oral, prótese, prevenção, dentre outros.

 

4. BoneBox – Dental Lite

Disponível tanto para Android quanto para iOS, o BoneBox – Dental Lite oferece ao usuário uma projeção da boca humana em três dimensões, bem semelhante à proposta do app anterior. A ferramenta traz modelos anatômicos bastante detalhados.

Além disso, o aplicativo oferece ao estudante de odontologia a possibilidade de fixar seus conhecimentos por meio de um quiz dos nomes dos dentes.

 

5. Dental Simulator

Dental Simulator pode ser baixado em dispositivos Android e no computador. A proposta do aplicativo é oferecer uma simulação da cavidade bucal para que o estudante possa praticar cirurgias e outros procedimentos odontológicos, sendo ao mesmo tempo instrutivo e divertido.

Para cada procedimento, o usuário pode acessar conteúdos teóricos, vídeos clínicos em pacientes reais e um vídeo de simulação no próprio app. Também pode treinar a técnica pelo modo transparência, o qual não está disponível no modo simulação para que se aproxime o máximo possível do procedimento real.

O aplicativo é gratuito, mas o usuário tem a opção de adquirir procedimentos específicos, como a anestesia do nervo alveolar inferior e a anestesia infiltrativa local.

5 dicas divertidas de brincadeiras para a Páscoa

Os pequenos adoram datas comemorativas, como o Natal, o Dia das Crianças e a Páscoa. Esses são momentos em que as crianças se divertem e usam a imaginação. Por isso, é importante pensar em brincadeiras para a Páscoa e propor momentos que ficarão guardados na memória dos seus filhos.

Nessa data, é comum que eles ganhem ovos de Páscoa, chocolates e brinquedos. Mas, para tornar a comemoração ainda mais divertida, que tal propor brincadeiras e atividades antes de presenteá-los?

Pensando nisso, separamos 5 brincadeiras para a Páscoa que vão deixar o seu domingo ainda mais animado! (mais…)

Comece hoje mesmo a identificar seus objetos pessoais: saiba como!

Nossos objetos pessoais e de higiene sempre mereceram todo o cuidado, não é verdade? Roupas, canecas, escova de dentes, bolsas, pentes, sapatos, toalhas de banho, enfim, tudo. Sem falar na importância de não compartilhar esses itens, expondo outras pessoas e se expondo a eventuais micróbios – afinal, o corpo humano é repleto de micro-organismos, né?

De um ano para cá, essa importância de cuidar e não compartilhar nossos objetos pessoais se tornou ainda maior. Isso porque o Sars-Cov2, vírus causador da covid-19, é transmitido também pelo contato com superfícies contaminadas, seguido de contato com a boca, nariz ou olhos.

Por isso, compartilhar celulares, pulseiras, toalhas, copos, talheres e outros objetos está fora de cogitação! E se agente te falar, então, que existe uma forma prática, bonita e eficiente de identificar os seus pertences pessoais? As nossas etiquetas e adesivos são perfeitas para deixar tudo mais organizado, evitando assim compartilhamento indesejado e até perdas.

Indicações

Já falamos aqui no nosso Blog sobre a importância das etiquetas para instrumentais de veterinários e cabeleireiros, mas saiba que todos podem utilizar nossos produtos no dia a dia.

Os nossos adesivos são muito úteis para identificar objetos, alimentos, portas, gavetas, caixas organizadoras e o que mais vier à mente. Eles podem ser utilizados para identificar e personalizar squeezes, canecas e escova de dentes, por exemplo. Basta uma superfície limpa, seca e voilà!

As nossas etiquetas e adesivos também são ideais para organizar suas marmitas no serviço, por exemplo. Assim, evita-se que outras pessoas tenham que pegar suas coisas na mão para diferenciar dos pertences delas.

Neste momento, inclusive, em que estamos em período de volta às aulas presenciais, nossos materiais se tornam fundamentais para organizar a rotina escolar das crianças. Cada aluno deve ter os seus próprios materiais como caderno, caneta, lápis, tesoura, apontadores, entre outros. O mesmo vale para lancheiras e garrafas de água, como já falamos por aqui.

Desta forma, além de não haver confusão, os estudantes – principalmente os mais pequeninos -, se sentirão mais estimulados a cuidar melhor dos seus pertences. Afinal, a Etiquetas e Adesivos conta com adesivos temáticos que encantam e facilitam na hora da organização.

Com o tema que a criança mais gostar, juntamente com o seu nome e turma, as etiquetas e adesivos representam um jeito prático, simples, seguro e divertido de identificar os objetos pessoais.

Como funciona?

Além de serem fáceis de utilizar, as etiquetas e adesivos são extremamente versáteis: só dependem da criatividade do usuário na hora de personalizar as cores e os formatos de corte. E, o melhor de tudo, é que pode ser feito diretamente da internet, em nosso site.

A Etiquetas e Adesivos conta com várias opções de preços, materiais e modalidades de entrega para garantir que o material esteja em sua mão rapidamente. Tudo do seu jeito, nas cores e formatos que desejar!

Além de deixar tudo bem organizado e evitar eventuais perdas, os materiais podem ser lavados no micro-ondas, na máquina de lavar roupa e louça, pois são resistentes a altas temperaturas. Não descolam e não desbotam!

Agora que você já conhece todas as vantagens de personalizar os seus pertences, está na hora de colocar a mão na massa. Conheça o nosso site e veja como é fácil se manter seguro e organizado

Pensa em viajar assim que puder? Veja como organizar suas coisas.

Reza a lenda que viajar é um dos maiores prazeres da vida… Aquela expectativa toda de conhecer um destino novo, reunir a família e por os pés na estrada é única, não é verdade?

Sabemos também que neste momento as viagens estão limitadas, pois o mundo ainda sofre com a pandemia. Mas, esperança é a palavra do momento. Com a vacinação em andamento, as expectativas são de que o cenário melhore o quanto antes.

Pensando nisso, resolvemos trazer uma dose de otimismo para você! Vamos dar dicas de organização para a sua próxima viagem, quando estivermos livres para voar. Confira!

Prepare os documentos

Antes de começar a diversão é preciso cuidar da parte burocrática da viagem. Verifique se os seus documentos estão dentro do prazo de validade para evitar eventuais problemas.

Se for para algum país do Mercosul, nossos Hermanos precisam apenas do seu RG. Agora, se for alçar voos maiores, irá necessitar de passaporte e, em alguns casos – como os EUA -, de visto.

Como estão as vacinas?

Também será preciso estar em dia com as vacinas. Cada país tem por direito exigir que os seus visitantes estejam imunes a determinadas doenças. Por isso, o Certificado Internacional de Vacinação pode ser fundamental para garantir a entrada em território estrangeiro.

O Certificado é gratuito e não tem prazo de validade. Para saber o que cada país exige e como providenciar o seu, acesse o site do Governo do Brasil.

Esteja atento ainda a outros papeis essenciais como seguro de viagem, mapas, reservas de hotéis, vouchers dos passeios, receitas médicas, etc. Imprima e guarde em uma pasta, mas não se esqueça de ter tudo digitalizado também, seja no celular ou na nuvem.

Prepare as malas

Após cuidar da papelada toda é hora de arrumar as malas. E, acredite, a aventura já começa aí! Como levar mais roupa e ocupar menos espaço? O que levar para uma viagem de cinco dias? E se a viagem durar mais tempo? E os imprevistos?

Uma boa dica é fazer uma checklist com tudo o que deseja levar, ir grifando e colocando tudo na mala! Ah, antes de listar tudo o que precisa, é bom analisar alguns fatores como clima e previsão do tempo do destino, passeios planejados e medicação.

Estando a par do clima do destino você poderá selecionar as roupas adequadas. O mesmo vale para os passeios planejados. Afinal, você não vai assistir uma orquestra vestindo roupas de ir à praia, não é mesmo?

Em relação à medicação, chegar ao outro do lado do mundo sem os remédios que toma regularmente pode ser um pesadelo. Separe a medicação e leve até quantidades a mais, pois nunca se sabe quando existirá algum imprevisto, perda de voo, etc.

Monte uma checklist

Após analisar todos os fatores é hora de preparar a checklist! Confira algumas dicas que podem te ajudar:

• Coloque as peças mais pesadas no fundo da mala;
• Peças menores como saias, shorts e bermudas ocupam menos espaço se colocadas abertas, sem dobrar;
• Aposte em roupas versáteis de cores neutras para aumentar as opções de combinações com outras peças;
• Procure equilibrar os objetos, guardando uma peça em cada lado da mala para não sobrecarregar apenas um deles;
• Leve cremes, perfumes e maquiagens em bolsinhas de pequeno porte;
• Para as viagens de longa duração escolha a mala tradicional. Assim, as roupas ficam bem acondicionadas e amassam menos;
• Sacolas ou mochilas são mais práticas para viagens curtas;
• Guarde os pijamas e peças mais leves por último, afinal, quando chegar ao seu destino, antes de começar a se divertir, vai querer relaxar por um momento.

Etiquetas e Adesivos

Agora que você já viu que tem muita coisa para considerar antes da viagem, não se esqueça da diversão e da segurança.

Que tal providenciar pulseiras de identificação coloridas e personalizadas para as crianças? Feitas em PVC, elas são a prova d’água e resistentes a cloro. Assim, seus pequenos podem ficar “identificados” enquanto estiverem curtindo a piscina, a praia ou o parque.

Seus filhos vão para uma colônia de férias enquanto você curte um momento a dois? Você pode etiquetar os objetos pessoais das crianças como roupas, chinelos, sapatos, garrafas de água, entre outros.

Acredite, as opções são muitas! Acesse o nosso site e confira nossas promoções.

Lá você monta seu pedido em tempo real e vê na hora como suas etiquetas serão impressas e despachadas até o seu endereço. Elas não descolam, não desbotam, são autoclaváveis e podem suportar uma temperatura até 180ºC.

Nossas etiquetas e adesivos são em vinil, autocolantes e, claro, 100% personalizáveis.

Saiba quais são os principais instrumentos odontológicos e como etiquetá-los

Você conhece as principais áreas da odontologia? Cirurgia, periodontia, ortodontia e implantodontia são algumas delas e, para cada uma, existem os instrumentos odontológicos adequados.

Principais equipamentos odontológicos

Os equipamentos odontológicos são fundamentais para o trabalho do dentista. Alguns aparelhos são básicos e estão presentes em todos os consultórios, enquanto outros são exclusivos de algumas especialidades. Confira:

Autoclave

Todo consultório deve ter uma autoclave. Trata-se de um equipamento para tratamento térmico que consiste em manter o material contaminado a uma temperatura elevada. Através do contato com vapor de água durante um período de tempo suficiente é possível destruir os agentes patogênicos.

Espelho

O espelho bucal é utilizado em todo o tipo de tratamento odontológico. Ele serve para o dentista visualizar todos os detalhes da boca do paciente.

Pinça clínica

Sabe aquelas bolinhas de algodão que os dentistas colocam na boca durante os procedimentos? Elas são inseridas com a pinça clínica, que serve para colocar ou retirar algum objeto da boca do paciente de maneira higiênica.

Sonda exploradora

Também conhecido como explorador dental, é aquele equipamento que tem um gancho na ponta e é utilizado para detectar a presença de cáries ou outras complicações como sensibilidade dentária.

Brocas

As brocas são utilizadas para remover inconvenientes lesões cariosas e preparar cavidades dentais para receber restaurações. São elas que, juntamente com a caneta dentária, fazem o famoso barulhinho do motor.

Hollemback

Esse acessório é capaz de esculpir o dente. Ele faz a inserção de um material pastoso, como resinas, na cavidade que foi trabalhada.

Fórceps

Os fórceps são utilizados para extrações dentárias. Em formato de um alicate, cada um serve para extrair um tipo de dente, como os siso e os de leite.

Etiquetas e Adesivos

Nossas etiquetas e adesivos personalizáveis são recomendados para cuidar adequadamente dos instrumentais odontológicos. Entre os motivos, higiene e segurança estão no topo da lista!

Utilizar etiquetas personalizáveis vai de encontro aos cuidados com a higiene necessários, principalmente agora, diante da pandemia de Covid-19. Então, pensando nisso, uma boa ideia é colocar seu nome em destaque nos equipamentos, juntamente com a cor que você mais gosta ou um elemento da profissão.

Basta visitar o site Etiquetas e Adesivos e personalizar as suas!

Lá, você monta seu pedido em tempo real e vê na hora como suas etiquetas serão impressas e despachadas até o seu endereço. Elas não descolam, não desbotam, são autoclaváveis e podem suportar uma temperatura de até 180ºC. Ou seja, seus instrumentais poderão ser devidamente esterilizados e nem será preciso substituir suas etiquetas, que são em vinil, autocolantes e, claro, 100% personalizáveis.

Cabeleireiros: como utilizar etiquetas para cuidar dos seus equipamentos

Em tempos de coronavírus, cuidados com a higiene e a segurança dos clientes (ou
pacientes) nos serviços prestados é uma regra inviolável. Sejam profissionais de saúde
como dentistas e enfermeiros, sejam profissionais de estética como maquiadores e
cabeleireiros, a atenção aos detalhes é indispensável.

Atualmente, ir aos salões de cabeleireiros ou clínicas de estética se tornou uma tarefa
preocupante para muitas pessoas. O medo de se contagiar com o vírus e colocar em
risco a própria saúde e a dos familiares faz muitos evitarem a exposição.

Por isso, é preciso estar atento às novas necessidades do mercado, bem como ofertar ao
cliente um serviço personalizado que agregue bem-estar e segurança.

Se você é cabeleireiro, provavelmente sentiu (ou ainda sente) alguma queda na demanda
devido à nova realidade causada pela pandemia… Pensando nisso, hoje vamos falar
sobre a importância de cuidar e etiquetar os seus materiais de trabalho.

Tenha certeza que, além de se sentirem mais seguros, seus clientes ficarão muito mais
confortáveis com o seu zelo.

Por que utilizar etiquetas?

Higiene e segurança estão no topo da lista dos motivos para se etiquetar os materiais de
trabalho. Se você ainda não conhece nossas etiquetas personalizáveis, é uma boa hora
para conhecer!

Primeiramente, saiba que identificar os instrumentais de trabalho protege o seu
patrimônio de perda, roubo ou apropriação acidental por terceiros.

Imagine só um grande salão de beleza com muitos cabeleireiros e aquela confusão de
um dia cheio de trabalho. Um pega algo daqui, outro dali… Como saber qual
equipamento é o seu? Afinal, todos utilizam materiais parecidos, não é mesmo?

Ao colocar seu nome em um instrumento seus colegas ficam impossibilitados de utilizar
algo que é seu.

Em segundo lugar, utilizar etiquetas personalizáveis vai de encontro aos cuidados com
a higiene necessários diante da pandemia de Covid-19.

Cuidar da higienização dos instrumentos de trabalho dos cabeleireiros evita a propagação de inúmeras
doenças, incluindo o novo coronavírus.

Imagine só que você vive trocando de equipamentos com um colega de trabalho. Sem
identificação, você consegue distinguir o que é seu e o que é dele? E se o colega não
higienizou o produto depois de utilizar? Como garantir?

Se coloque no lugar do seu cliente: será que ele vai gostar que você utilize nele um
equipamento que você nem sabe se é seu?

Então, pensando nisso, uma boa ideia é colocar seu nome em destaque nos
equipamentos, juntamente com a cor que você mais gosta ou um elemento da profissão.

Assim, cada instrumento de trabalho ficará devidamente identificado e guardado no
lugar adequado.

Etiquetas e Adesivos

As nossas etiquetas personalizáveis podem ter a sua cor favorita, o estilo de letra que
mais identifique a sua personalidade e, claro, o seu nome estampado.

Basta visitar o site Etiquetas e Adesivos e personalizar as suas!

Lá você monta seu pedido em tempo real e vê na hora como suas etiquetas serão
impressas e despachadas até o seu endereço. Elas não descolam, não desbotam, são
autoclaváveis e podem suportar uma temperatura até 180ºC. Ou seja, seus instrumentais
poderão ser devidamente esterilizados e nem será preciso substituir suas etiquetas, que
são em vinil, autocolantes e, claro, 100% personalizáveis.

Saiba agora como comprar etiquetas para uniformes na volta às aulas

Etiquetas para uniformes

As aulas estão chegando e com elas voltam a compra de material escolar, a ansiedade dos primeiros dias, a agitação com os coleguinhas e os uniformes. Falando nisso, já comprou as etiquetas para uniformes do seu pequeno?

Então, antes de fazer isso, veja aqui as vantagens de etiquetar as roupas escolares do seu filho e como adquirir as etiquetas certas. Afinal, o seu filho merece e sua cabeça agradece pela organização que isso traz. Boa leitura! (mais…)

Veja como encontrar os melhores preços ao comprar material escolar online

Comprar material escolar

Na hora de comprar o material escolar das crianças, os pais buscam os melhores preços. Afinal, o início do ano é quase sempre uma época de muitos custos. Acontece que, de acordo com o Procon, em pesquisa divulgada pela Folha, os preços de produtos podem variar até 333% entre papelarias.

É isso mesmo! E haja perna para fazer orçamentos de loja em loja até achar a mais barata, não é? Por isso, comprar o material escolar online é uma boa saída, basta ter alguns cuidados e evitar erros clássicos. Quer descobrir quais? Então acompanhe a leitura! (mais…)

Como mudar meu filho de escola? Confira aqui o passo a passo!

mudar meu filho de escola

Como mudar meu filho de escola? Certamente, essa pergunta já passou pela cabeça de muitos pais que temem essa decisão. Em alguns casos, a família está se mudando de bairro ou cidade, há divergência metodológica ou problemas financeiros impossibilitam a permanência na escola.

As mudanças geram inseguranças para todos, e para as crianças isso acontece de forma mais intensa, afinal, o seu universo ainda é bastante limitado e com poucas referências. Por isso, antes de fazer a mudança, é importante que os pais conversem com os filhos e entendam como isso pode afetar a rotina deles.

De fato, essa não é uma escolha simples. Mas, com algumas dicas, é possível deixar essa transição mais fácil. Confira algumas sugestões, neste conteúdo. (mais…)